Marina Tomac-Rojčević
Primjer sata rukometa s djecom rane i predškolske dobi
Nastavne teme:
- Vođenje lopte u trčanju, oko i preko prepreke
- Bacanje i hvatanje lopte u kretanju
Struktura sata-nastavna jedinica:
- Uvodni dio: Trčanje sa zadacima
- Pripremni dio: Opće pripremne vježbe s loptom
- Glavni dio:
Glavni „A“ dio:
a) Vođenje lopte u trčanju, oko i preko prepreke
b) Bacanje i hvatanje lopte u kretanju
Glavni „B“ dio: igranje mini rukometa (3 protiv 3, 4 protiv 4, ovisi o broju djece na satu)
- Završni dio: Igra „Upoznajmo pravila rukometa“
Cilj: usvajanje znanja i vještina rukometne igre, razvoj motorike te opće sposobnosti organizma.
Ukupno trajanje: 60 min
- Uvodni dio sata: 5 min.
- Pripremni dio sata: 10 min.
- Glavni dio sata
a) Glavni „A“ dio sata: 25 min.
b) Glavni „B“ dio sata: 15 min. - Završni dio sata: 5 min.
Opće pripremne vježbe
Djeca koja se uključuju u sportske škole imaju potencijal razviti se do najviših sportskih mogućnosti uz pomoć školovanih stručnih kadrova. Kroz sport dijete razvija osnovne motoričke sposobnosti kao što su koordinacija pokreta cijelog tijela, ravnoteža, gibljivost, preciznost pokreta ruku i nogu i sl., opći aerobni i anaerobni kapaciteti, a ujedno se usvajaju i usavršavaju motorička, tj. tehnička znanja iz područja pojedinih sportova te teorijska znanja, poput pravila igre.
- 1. Raskoračni stav, okretanje glave lijevo-desno, gore-dolje, lopta je u predručenju
- 2. Raskoračni stav, imitiranje krila aviona dok se lopta drži prvo u jednoj ruci, zatim u drugoj
- 3. Raskoračni stav, prebacivanje lopte preko glave iz jedne u drugu ruku
- 4. Raskoračni stav, lopta je u predručenju, baciti loptu u vis i uhvatiti ju prije nego što padne na tlo
- 5. Raskoračni stav, lopta je u predručenju, baciti loptu u vis te napraviti okret za 360° i uhvatiti ju prije nego što padne na tlo
- 6. Stav spojeni, duboki pretklon, loptom dotaknuti pod tu ju lagano kotrljati do razine bez savijanja koljena
- 7. Sjed raznožni, lopta je ispred tijela. Kotrljanje lopte do prstiju jedne, pa druge noge
Glavni „A“ dio sata
Zadaci glavnog dijela sata se temelje na usvajanju i usavršavanju različitih motoričkih znanja te znanja iz mini rukometa poput dodavanja i hvatanja, šutiranja, dodavanja i šutiranja, vođenja lopte rukom, bacanje lopte. Najčešće sadrži dvije teme. Pri izboru tema potrebno je uzeti u obzir načelo svestranosti i raznovrsnosti kako bi utjecaj na organizam bio što svestraniji.
Nastavne teme:
- Trčanje oko i preko prepreka uz vođenje lopte
- Bacanje i hvatanje lopte uz trčanje
Glavni „B“ dio sata
Sadržaj „B“ dijela sata ima uglavnom karakter natjecanja. Igra daje veliku mogućnost za odgojno djelovanje, koje se može iskoristiti samo ako smo u „igri“ prisutni“. Ovaj dio sata može, a i ne mora biti povezan sa temama. Intenzitet rada je veći u odnosu na „A“ dio sata.
Djeca igraju mini rukomet s jednim vratarom i četiri igrača u polju.
Djeca su podijeljena u dvije skupine te igraju naizmjenično, dok prva skupina igra, druga skupina se odmara. Pravila su pojednostavljena odnosno lopta se ne smije držati u ruci dulje od 3 sekunde i ne smije se raditi više od 3 koraka. Igra se na 5 pogođenih golova. Treba pripaziti da usvoje pravila duplog vođenja i koraka, a kod svakog prekida igre poželjno je objasniti djeci zašto se igra prekinula i što učiniti nakon prekida igre
Završni dio sata
Djeca sjede u polukrugu, a trener stoji ispred njih te im naizmjenično dodaje lopte. Kada dijete uhvati loptu trener mu postavi pitanje iz pravila rukometne igre (koliko sekundi smije držati loptu u ruci, koliko koraka smije napraviti prije šuta, što su „koraci“, smije li se igrati nogom i sl.), kada dijete odgovori vraća loptu treneru, te trener dodaje sljedećem djetetu.
Ocijenite sat
Mladen Crnković
Snježana Visković
- 20
- 10
- 9:00 - 10:00 ujutro
- Ponedjeljak
- 4 - 6 Godina
Drugi nastavni sati
Prijavite svoje dijete
- +385 (0)1 4576 111
- Masterprojekt@hrs.hr
- Metalčeva 5, Zagreb
Croatian
English
French
German
Italian
Korean
Macedonian
Slovenian
Spanish