Cjeline za razvijanje predispozicija

Motorička znanja za bavljenje rukometom

Hodanje i trčanje

Kroz cjelinu hodanja i trčanja provode se različiti varijacije poput hodanje s promjenom smjera i tempa kretanja, cikličko kretanje, hodanje različitim tempom, trčanje u tempu, trčanje uz kosinu i niz korisnu, organizirano kretanje

Poskoci, skokovi i preskoci

Kroz cjelinu poskoka skokova i preskoka izvode se poskoci s objema nogama i jednom nogom, skok u dalje sa zaletom, skakanje u vis, preskakanje kratke vijače, preskakanje duge vijače u pokretu te preskakanje niskih prepreka

Bacanje, hvatanje, gađanje

Kroz cjelinu bacanja, hvatanja i gađanja izvode se bacanja u daljinu lijevom i desnom rukom, bacanja loptice lijevom i desnom rukom o zid te hvatanje objema rukama, gađanja bacanjem predmeta u cilj na tlu i u visinu.

Puzanje, provlačenje i penjanje

Kroz navedenu cjelinu izvode se puzanja potrbušno, provlačenja s nošenjem, guranjem i vučenjem predmeta, provlačenja pojedinačno i u paru kroz prepreke te penjanja na različite visine.
img-post-8

Kotrljanje i kolutanje

Kotrljanja se izvode oko uzdužne osi na strunjači ispruženih ruku i nogu bez i sa pomagalima te kolutanje naprijed.

Igre

Igre mogu biti elementarne, štafetne i jednostavnije sportske igre.

Povezane objave

Fantastične brojke i novi rekordi “Vrtka“ i ”Mini rukometa“
Dva projekta iz Masterplana Europske rukometne federacije (EHF – a) i Hrvatskog rukometnog saveza (HRS – a), Rukomet u vrtićima – Vrtko i Mini rukomet u osnovnim školama…
Pročitaj više
EHF & HRS nastavljaju projekt razvoja rukometa u vrtićima, otvorene prijave za projekt Vrtko za 2025. godinu
U smiraj klupske sezone, zadovoljstvo nam je podijeliti s prijateljima rukometa još jednu lijepu vijest vezanu uz projekt Europske rukometne federacije (EHF – a) i…
Pročitaj više
U Valpovu stasaju budući šampioni
Nikad ljepši, vedriji, veseliji i korisniji trening održan je na livadi ispred dvorca u Valpovu, podno stoljetne platane. U sklopu Dana otvorenih vrata Dječjeg vrtića…
Pročitaj više
Na Olimpijadi dječjih vrtića u Rovinju predstavljen “Vrtko”
Ovog utorka stotine mališana ispunile su veseljem terene Valbrune povodom Olimpijade dječjih vrtića u Rovinju. Ove je godine prigodno predstavljen i uspješan projekt Rukomet u…
Pročitaj više
“Vrtko“ na Olimpijskom festivalu dječjih vrtića u Zagrebu
Olimpijski duh stigao je među najmlađe. Veliko uzbuđenje vladalo je na jubilarnom, 20. Olimpijskom festivalu dječjih vrtića pod motom „I ja ću biti olimpijac“. Više…
Pročitaj više
“Vrtko” u Osijeku u punom zamahu
Masterplan projekt EHF-a i HRS-a Rukomet u vrtićima – „Vrtko“ u Osijeku funkcionira već puna četiri mjeseca. Ukupno su četiri dječja vrtića uključena (DV Potočnica, DV…
Pročitaj više