Cjeline za razvijanje predispozicija

Motorička znanja za bavljenje rukometom

Hodanje i trčanje

Kroz cjelinu hodanja i trčanja provode se različiti varijacije poput hodanje s promjenom smjera i tempa kretanja, cikličko kretanje, hodanje različitim tempom, trčanje u tempu, trčanje uz kosinu i niz korisnu, organizirano kretanje

Poskoci, skokovi i preskoci

Kroz cjelinu poskoka skokova i preskoka izvode se poskoci s objema nogama i jednom nogom, skok u dalje sa zaletom, skakanje u vis, preskakanje kratke vijače, preskakanje duge vijače u pokretu te preskakanje niskih prepreka

Bacanje, hvatanje, gađanje

Kroz cjelinu bacanja, hvatanja i gađanja izvode se bacanja u daljinu lijevom i desnom rukom, bacanja loptice lijevom i desnom rukom o zid te hvatanje objema rukama, gađanja bacanjem predmeta u cilj na tlu i u visinu.

Puzanje, provlačenje i penjanje

Kroz navedenu cjelinu izvode se puzanja potrbušno, provlačenja s nošenjem, guranjem i vučenjem predmeta, provlačenja pojedinačno i u paru kroz prepreke te penjanja na različite visine.
img-post-8

Kotrljanje i kolutanje

Kotrljanja se izvode oko uzdužne osi na strunjači ispruženih ruku i nogu bez i sa pomagalima te kolutanje naprijed.

Igre

Igre mogu biti elementarne, štafetne i jednostavnije sportske igre.

Povezane objave

Mini rukomet u osnovnim školama uz podršku EHF-a & HRS-a
Lijepe priče o najmlađim naraštajima u svijetu rukometa idu dalje. Masterplan projekt Europske rukometne federacije (EHF-a) i Hrvatskog rukometnog saveza (HRS-a); Rukomet u vrtićima “Vrtko“…
Pročitaj više
Novi rekordi “Vrtka“ u veljači
U svijetu sporta svaki novi rekord donosi uzbuđenje i inspiraciju, ali kada se radi o najmlađim sudionicima, to postaje posebno značajno. Takav značaj je i…
Pročitaj više
Na poluvremenu utakmice Županja – Orahovica publici predstavljen projekt “Vrtko”
Proteklog je vikenda publici u Županji predstavljen zajednički Masterplan projekt EHF-a i HRS-a Rukomet u vrtićima “Vrtko”. Projekt je predstavljen na poluvremenu utakmice između RK…
Pročitaj više
U siječnju 2024. čak 1319 djece treniralo rukomet kroz projekt “Vrtko”
Fantastični podaci stigli su nam iz gradova diljem Hrvatske u kojima se provodi zajednički Masterplan projekt EHF-a i HRS-a Rukomet u vrtićima “Vrtko”! Ovaj je…
Pročitaj više
“Vrtko” dio karnevalske povorke u Rovinju
Tradicionalna gradska karnevalska povorka održana je u utorak, 13. veljače. U povorci su sudjelovale brojne maskirane skupine rovinjskih vrtića i škola, a Rovinj je posebno…
Pročitaj više
“Vrtko” u DV Maslačak Županja
“Masterplan projekt EHF-a i HRS-a, Rukomet u vrtićima – “Vrtko” početkom siječnja započeo je u Dječjem vrtiću Maslačak. U potpuno opremljenom vrtiću, koji je opremljen…
Pročitaj više